Las personas que sufren agorafobia pueden presentar miedo a situaciones en las que perciben que es difícil o embarazoso escapar o en las que recibir ayuda puede resultar complicado.
¿Qué es la Agorafobia?
La agorafobia es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por miedo o fuerte ansiedad ante el uso del transporte público (autobuses, trenes, aviones…), el hecho de estar en sitios cerrados (tiendas, teatro, cine…), en espacios abiertos (túnel, zonas de estacionamiento…), hacer cola o estar en medio de una multitud o bien estar fuera de casa solo.
Las personas que tienen este problema evitan activamente estas situaciones y en ocasiones pueden ser capaces de afrontarlas con dificultad utilizando determinadas estrategias. A causa de ello, su vida puede verse bastante afectada (depende de la gravedad del caso).
¿Cómo puedo saber si tengo Agorafobia?
- Evitas coger el transporte público en la medida de lo posible o puede que haga tiempo que ni siquiera lo utilices.
- Evitas ir a algunos lugares cerrados, porque sientes agobio, marea, embotamiento u otras sensaciones características de la ansiedad.
- Evitas estar en espacios abiertos donde intuyas que puede haber mucha gente y/o que pueda ser difícil salir.
- Cuando vas a un sitio te fijas en algunos aspectos concretos: dónde están las salidas, dónde están las escaleras mecánicas, te pones cerca de la puerta o de la ventana.
- Antes de salir de casa te adelantas a lo que podría pasar por si te agobias: llevas una pastilla en el bolsillo, llevas un abanico, llevas el móvil cargado o preparado en la mano por si te pasa algo, procuras ir pegado a la pared, llevas gafas de sol…
- Sólo sales de casa si vas acompañado de alguien o si son horas en las que crees que habrá poca gente.
- Sólo sales cuando sientes que “tienes un buen día”.
- Prevés ir a algunos sitios sólo cuando crees que habrá poca gente (por ejemplo, a un centro comercial o a comprar).
- Evitas hacer colas porque te sientes agobiado.
- Evitas ir a lugares donde habrá mucha gente (por ejemplo, mascletà o conciertos).
- Evitas ir a lugares donde crees que pedir ayuda o recibirla podría ser difícil o te daría mucha vergüenza.
¿Cuál es el tratamiento de la Agorafobia?
¡Por supuesto! La agorafobia tiene tratamiento y además contamos con una alta tasa de éxito terapéutico.
El tratamiento de la agorafobia ofrecido en nuestro centro de psicología de Valencia, será llevado a cabo por una psicóloga especialista en agorafobia. El profesional te dará estrategias y recursos que te ayudarán a superar tu problema.
No dudes en consultarnos si buscas un psicólogo en valencia para el tratamiento de la agorafobia.
¿Sabías que...?
- Muchas de las personas que sufren agorafobia presentan también ataque de pánico. Puede haber una combinación de ambos o presentarlos por separado.
- Cada año alrededor de 1,7% de los adolescentes y adultos es diagnosticado de agorafobia.
- Las mujeres tienen el doble de probabilidad de experimentar agorafobia.
- La mayoría de los individuos que tienen agorafobia tienen también otros problemas psicológicos (otros trastornos de ansiedad como fobias, pánico o ansiedad social, depresión, trastorno de estrés postraumático o trastorno por consumo de alcohol.